【月曜日の雨】

こんにちは♪

月曜日の雨はなんだか憂鬱になりますね....

午後からのお仕事はいかがでしょうか？

頭が重い人も多いのではないでしょうか？

こんな時は少しの仮眠もおすすめです！！

10分でもいいので、目を閉じる時間を作ってみてください。

また緊張状態から呼吸が浅くなりやすくなっている可能性もあります。

デコルテの凝りから呼吸しにくくなっている可能性もありますので、

デコルテのオイルマッサージが付いた90分コースがおすすめです♪

肩の力の抜き方がわからないまま過ごすと

必要以上に肩に力が入り、肩こりの原因になります。

リラックスの時間だけでなく、

その後に続く日常が整うようなケアを取り入れてみてください♪

ストレッチや運動等、

自分の体質に合うケア方法を見つけて過ごしてみましょう！

季節の変わり目ですので、思った以上に身体には負担がかかっています。

少し自分に甘く過ごしてみてください。

【YOLOspa.97%/渋谷店 横内佐保】

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【ドライヘッドスパ専門店】

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